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Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Caribbean hace 7 años, 1 mes.

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  • octubre 20, 2017 a las 6:26 am #457642

    Davidrodriguez_z
    Participante

    Buenas noches chicos.
    ¿Es recomendable hacer calentamiento antes de ir a rodar en mi patineta largas distanciasí Tipo 10km. Soy principiante y me gustaría saber qué hacer para evitar lesiones tontas. Pdta: ¿Cuánto ha sido lo máximo que han rodado/andado en sus patinetasí (En un sólo trayecto)
    ¡Gracias!

    octubre 21, 2017 a las 11:40 pm #457649

    Caribbean
    Participante

    Los calentamientos siempre son buenos antes y después de practicar cualquier actividad física. En relación a las distancias rodadas, depende, hay pruebas específicas de LDP. Aquí puedes ver algo de información sobre LDP.
    https://pavedwave.wordpress.com

  • Autor
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