esto muestra la infinita distancia entre la teoria y la practica… yo procuro calentar, sin hacer cosas complicadas ni tablas tediosas, pero empezar correteando un poco con o sin tabla antes de hacer nada… puede ser una solucion menos profesional, pero que como la hago siempre me puede evitar algun problema. Y una vez caliente, procuro no parar mucho rato en largas parrafadas (y eso que me gusta hablar!) y menos aun sentado en la tabla, o es «volver a empezar»… es importante ir de menos a mas, carveando suave, un poco de push, algunas sentadillas o al menos agacharse en la tabla, antes de nada serio… deberia ser como lo del casco, hacerlo sin dudar y punto.
