?Cuantas calorias se queman en media hora de LDP?

[Fernando VParticipante]

Pues la respuesta es 375 KCal en media hora de bombeo continuo (Long Distance Pumping)…

claro que direis, eso depende del sitio, la persona, el skate… bueno, pues os doy mas datos:

Esta mañana estrene un nuevo tramo del carril bici de Tres Cantos, hice 6,4 kms cubriend un desnivel de 440 metros de subida y otro tanto de bajada (recorrido circular), con una velocidad maxima de 30 km/h y una media de 12,6 km/h. El LB que use ya os lo cuento otro dia…

Mis pulsaciones estuvieron en promedio a 138 pulsaciones por minuto con una maxima de 163… si teneis en cuenta que peso 70 kilos y tengo 47 tacos, pues salen 375 Kcal consumidas, lo cual me da para compensar varias cervecitas hoy!!!

Teneis la informacion completa, con recorrido por GPS y demas aqui:

http://www.sports-tracker.com/#/workout/FernandoValladares/7k0g715kb3mbt59q

La idea es hacer pronto una quedada LDP por aqui o donde se tercie…

seguimos!!!

[OleguerBDNParticipante]

Que buena Fernando! La verdad es que el ldp tiene que molar mucho, lo veo como el que va a correr, que igual no disfruta tanto, pero la mentalidad de superaci?n y darle cada vez más te hace sentir muy bien! Yo salgo muchas veces a bombear con la de slalom, pero si hago recorridos largos muero jaja

Esa aplicación sirve para cualquier android con Gps y todo eso?

[Fernando VParticipante]

si, claro el sports tracker sirve con cualquier telefono android y va muy bien…

el LDP es tal como dices, como quien hace footing pero unas cien mil veces mas divertido… cuando pillas una zona de ligera pendiente y bombeas-carveas e incluso haces slalom entre las lineas del carril bici te diviertes como un enano y los kms vuelan!!! para mi nada que ver con tediosas sesiones de gimnasio o de salir a correr sin mas… vas cambiando de postura, te agachas, flexionas, en fin, yo diria que deberia ser deporte olimpico !!!!!

[Anónimo]

Cu?ntanos que patin estas usando ya que creo que influye bastante , yo le he dado caña en el retiro con las 2 de slalom y no es Lo mismo ir con la de fibra tracker mod menos wb que con la fulkbag gs con bennett y seismic mod , una acelera más y cogerara más punta y otra menos pero también cansa algo menos ….. todo esto a culimetro . Con una ldp de verdad resultar? más sencillo hacer km con menos esfuerzo . Me parece muy interesante la aplicación cuando este en casa me la instal? ;)

[RDParticipante]

Tienes otras app parecidas, como runtastic o movescount con GPS y posibilidades de conectar a un puls?metro

Para ir mucho rato dándole al LPD mejor una tabla larguita. Yo tengo 2 subsonics: una pulse y una century 39.5″ custom

[Autor]

Publicaciones