En esta entrada del mi blog verticalero lo explica Tony Hawk y Mike V
http://vert360skate.blogspot.com/2010/01/truco-ochentero.html
El más fácil es en indy. Agarras la tabla con la mano (la del lado que llevas en el tail izq en goofy, derecha en regular) por delante, bajas el pie delantero al suelo y saltas con este para colocarlo otra vez en la tabla cuando estas en el aire.