Fundamental estirar aunque no comulgo para nada con el ejemplo y mi cuerpo lo resiente sesión tras ses?on :/
Hace 3 años se habló de esto y se pusieron varias tablas de estiramientos.
http://www.40sk8.com/foro/topic.php?id=1704
Me imagino en algún que otro post también se habrá hablado del tema.
